本日は朝、風邪薬を飲むために朝食をとった。

この体調では明日カウンセリングは無理だと思い、キャンセルの電話をした。次回は来週の土曜日にしておいた。

朝食後読書をしたが、そのまま寝てしまった。ねながら、夢の中で何かを思いついたようで、思いついたことを書き留めなければと思い続けていたが、結局起きて書きとめられなかった。何を書きとめようとしていたのだろう。

夕方に起き出してきて、簡単にパンを食べ、薬を飲んだ。

そのまま、しばらくして夕食をとり、テレビを見て過ごした。

とにかく、のどが痛くて、声もがらがらである。体がだるいのは、もともと体力が落ちているせいもあると思うが。
もう、いい加減、風邪が治ってもいいと思うのだが、治りにくいのはやはり自律神経が弱り、免疫力も落ちているせいなのか？

＜今日の行動＞
起床：９時（睡眠６時間）
食事：３食
昼寝：５時間
その他の行動
・読書（２時間）
・テレビ（６時間）